Píše sa rok 2020

March 25, 2020

 

Ani neviem, kde začať. Toľko sa toho udialo a deje, ale rozhodla som sa znovu obnoviť svoj blog a zdielať s vami môj #BALILIFE, #OFFICELIFE, #BEACTIVE a ďalšie rôzne projekty. Pred 7 rokmi som chcela motivovať ľudí k pohybu ''aspoň jednoho’’. Dnes je všetko inak a som neskutočne šťastná, keď vidím ako kamoška motivuje kamošku, ako klient zapája do svojich tréningov svoje bejby, ako 73-ročná klientka sa prechádza opäť po pláži. Toľko energie dostávam od klientov, sledovateľov, že to chcem s Vami zdielať. Instagram je super komunikačný nástroj, ale chcem viac! Takže vitaj späť v mojom svete :)

 

*Hneď na začiatku sa chcem ospravedlniť za gramatiku, ale môj rodný jazyk mi už robí trošku problém, ale ty to zvládneš  :*

 

#BALILIFE

 

Ako to všetko vzniklo? 

 

Nikdy som nevycestovala len tak niekam mimo Európu na dlhšiu dobu. Počas strednej a vysokej školy som len tvorila projekty a makala na svojej ''kariére''. Nikdy som nezažila erazmus, nikdy som nezažila študentský život na intráku a len tak prežívala.  Vždy som sa vynašla a makala na svojej budúcnosti a neustále sa hľadala.

 

Píše sa rok 2005 organizovanie Hip Hop parties, turné CZ-SVK kapiel, Hip Hop Kemp, Slovenské Národné divadlo, Snowboarding, budovanie Skateparkov, organizovanie skate and bmx závodov, Monster Energy, Fitness, Horsefeathers, Festivaly, Športové akcie, Crossfit....

                   

''Spolužiaci závideli mne a ja som závidela im''

 

 

 

Píše sa rok 2017:

 

Rozišla som sa s frajerom, ukončila prácu, nastavila si prácu online a rozhodla sa vycestovať. Splniť si svoj ďalší sen. Najprv som uvažovala o Amerike, ale finančne by som to nedela. Ázia, Thajsko alebo Vietnam? Nakoniec mi sestra doporučila sledovať na instagrame digitálnu nomádku Silviu Púchovskú, ktorá žije na Bali. Googlujem, teplo, oceán, crossfit, mmm I LOVE IT. Nie som zrovna tá, ktorá šetrí, takže som si naštudovala ako robiť prácu online, ako fungujú sociálne siete, vypracovala marketingové stratégie určené na zvýšenie predaja, získala si tri firmy a dostala job na diaľku (vôbec som netušila v tej dobe, čo robím, ale verila som si a trošku improvizácie mi pomohlo) Klasika, opäť som sa vynašla. Bookujem letenku, idem z posledného a je to tu! Odlietam na Bali.

 

 

Viac o mojej ceste sa dozvieš v článku #BALILIFE JA & BALI

 

 

 

Teplo, vlhkosť, nepoznám tu nikoho, potím sa nonstop, motorky všade, mmm tak to bude ešte zaujímavé. Prvé smoothie bowl v hipsterskej kaviarničke, spoznávačka ľudi v Riviera House (český surf house), makám do večera za kompom (časový posun +7 mi fakt nedoplo) Nevadí, to zvládnem. Prvý workout v CROSSFIT WANDERLUST, wow to čo je za gym, ja snívam? Coaches - ľudia z celého sveta, z Crossfit Games, uff ja neverím! Zároveň zisťujem, že som uplný slaboch a tom si hovorila , aká tu budem cool-našlápnutá, haha, jasne Gabs! Po prvom tréningu som umierala a trošku mi bolo doplaču. Doma som sa cítila ako mašina a tu ako trojité hovienko! No nič, ja to dokážem a raz chcem byť  v TOP 5 ! Popri tom spoznávam svet digitálneho nomádstva, googlujem, študujem a vidím sa v tom. Dosť rýchlo sa viem adaptovať a prispôsobovať. Pracovať online? Hmmm to by som tu mohla zostať dlhšie ako 4 mesiace. To dám! ... aj som to dala a zostala. 

 

 

 

Píše sa rok 2018:

 

Digitálne nomádastvo? Zisťujem po roku, že ma to vôbec nebaví a mám sen. Chcem byť profesionálna trenérka na Bali. Videla som sa v tom, chcem trénovať METCON, chcem byť KONDIČNÝ TRENÉR na Bali! Naozaj netuším ako to dokážem, keď sa tu zgrupujú najlepší coaches z celého sveta. Trénujem seba ako o život a je to tam som v TOP 5! Mám nových kamošov, coaches ma pozývaju na parties, na spoločné workouty a patrím do teamu. Do toho študujem, zameriavam sa na programovanie workoutov, zameriavam sa na stress a výkony, vo fitnesse som už takmer 6 rokov, ale nikdy som nedokázala odísť zo sveta businessu do sveta trenérstva na plný úvazok. Je čas! Online kurzy, protokoly, knihy, personálne tréningy, makám a cítim, že som pripravená ako nikdy, ale ako sa dostanem k práci netuším…. 

 

*Metcon - Metabolic conitioning:

  • vysoká srdcová frekvencia

  • využívanie mnohých svalov naraz

  • nepretržitý pohyb

  • krátka až stedná doba (5-30 minút)

 

Začala som trénovať kamošov na pláži zadarmo, sakriš bolo to iné ako som bola zvyknutá trénovať - nechceli makať na výkonoch, chceli si len užívať pohyb alebo klasika schudnúť. Mmmm. Začína sa mi to plniť,  spoplatňujem a začínam zarábať prvé peniaze na Bali ako trenérka. Časom prišli personálne treningy, trénujem denne, ale mala som sen... sen byť trenérka v crossfitovom gyme.

 

 

 

Píše sa rok 2019:

 

Na Bali sa otvára nový crossfitový-functional gym CANGGU NEST. Môj unicorn Nina, nie je len skvelá fyzioterapeutka na Bali, ale v mojom živote zohráva veľa. Ona je tá, ktorá mi pomohla si dať hlavu dokopy, pomohla mi sa mať rada a vnímať takú aká som, ale zároveň ma rešpektovala. OBROVSKÉ ĎAKUJEM! Nina ma doporučila do Nestu. Ďalší deň SMS a idem na pohovor, ihneď ma testujú ako som na tom kondične, vedľa mňa vysekaná bikina a ja sa cítim ako tuleň. Potím sa ako idiot, dokončujem posledné kolo a zisťujem, že som na tom kondične super a dostávam rešpek od všetkých. YEAH! Ďalší deň som dostala prvý programing a čaká ma ďalší test: skupinová lekcia , ktorú povediem ako COACH. Nikdy mi nelepilo viac, prileteli austrálsky crossfitery a ja uplne v prdeli... Warm up - OK, vysvetlenie programingu uff - OK a teraz technika cvikov - NO TY VOLE! Moja angličtina bola dosť špatná. Teraz sa tomu smejem, ale v ten deň som chcela plakať ''yes open your chest, shoulders back, straight back like this, inhale - exhale, yes yes good job, go harder, faster bla bla bla :D '' so stupid! Za pár dní SMS - GABS VITAJ V TEAME! WHAAAAAAAT????? Neverím, toľko skvelých trenérov tam bolo a ja som v teame?  Môj kolega, skúsenný trenér z Austrálie, ďalší z Londýna, ďalší crossfitový trenér a majiteľ gymov v Austrálii, a do toho JA "BUCHTA ZO SKALICE", ktorá miluje pohyb a mala sen. Trénujem INTERVAL a CARDIO CONDITIONING, začínam mať plné lekcie, ľudia so mnou chcú viac a viac trénovať. Dostávam viac lekcií a začínam sa zameriavam aj na STRENGTH a surferov. Dostáva sa mi vzdelanie od skúsených trénerov, dostáva sa mi uznanie. Trénjem s 3-násobnmým olympionikom, trénujem s legendami športu, fitnessu, trénujem buchtu z Crossfit Games, trénujem surferov. Ja snívam! Nie, už nie, Gabs.

 

 

 

HAJP POKRAČUJE….

 

 

 

Spúšťam online projekty, #BEACTIVEBALI, plánujem prvý fitness camp so surf-trip.cz a Riviera House, žijem vyhajpovaný život, dostala som sa tam, kde som chcela, ale zároveň sa niečo deje. Som zničená, raz hore - raz dole. Denne mám skupinové lekcie, dávam zo seba toľko energie a nemám čas na seba. Neviem kto som - kam patrím, idem s davom. Turisti ma ničia, neviem hovoriť NIE. Chcem byť všade a som nikde, chcem byť so všetkými a nie som s nikým... Neviem sa zastaviť. Zameriavam sa na vyhorenie (stress) a výkony, a sama potrebujem pomocť! Sama sa ničím, odrovnané nadobličky, musím spomaliť, ale zároveň idem s davom, trénujem ako o život, citím nátlak spoločnosti, som zavislá a snažím z toho von, shit! Neviem spomaliť, je to silnejšie než ja! Stala som sa zavislá znovu od tvrdých tréningov, ešte v tej dobe som dosahovala veľké výsledky v gyme a nebolo možné ma zastavit! Čo sa to sakra deje, kto som!!!... Zdravie mi dalo opäť facku a naozaj v núdzi spoznáš priateľa! 

 

 

Pre niekoho vyhajpovaná, pre niekoho motivácia, pre niekoho demotivácia. 

 

 

Gabs STOP! Musím si zobrať dovolenku a zistiť, čo chcem, prečo som na Bali, utriediť si myšlienky. Bookujem si letenku a letím do Skalice na tri mesiace (po takmer dvoch rokoch) Ja mám v Európe totálny ''tvoj vysnívaný BALILIFE'' . Milujem to tam, som tam úplne vychillovaná, viem kto som, ale zároveň mi Bali dáva neskutočné možnosti sa rozvíjať a tvoriť . Dáva mi niečo, čo som do určitej doby nevnímala. Prišla som domov a po týždni mi začal chýbať oceán a túžba surfovať. Nechápala som, chýba ti oceán a nesurfuješ? Chýba ti Bali a vôbec ho nevnímaš. Gabs si len posadnutá cieľmi, daj tu masku už dole.  Trávim tri mesiace doma, pendulujem Skalica - Bratislava - Praha, do toho som sa hecla a mesiac neexsitujem. Študujem, aby som získala ďalší certifikát kondičného trenéra (na SVK je to oveľa lacnejšie, ako v Austrálii) . Trávim čas s rodinou, priateľmi a všetko mi to doplo, ten zhon, tá závislosť, dostalo sa mi úprimnosti , MI ŤA ĽÚBIME AKO GABS, BUĎ SAMA SEBOU! Ani neviem ako a už bol čas opäť odísť… ĽUDIA ĎAKUJEM!!! Bolo to mega ťažké opustiť rodinu, Mgym, kamošov...Cítila som sa tam tak skvelo, ale zároveň Bali bolo silnejšie.

 

 

 

Píše sa rok 2020:

 

Pochopila som kto som, prestala som byť závislá od crossfitu, prestala som sa trestať, začala som vnímať svoje hodnoty, začala som vnímať svoje telo, naučila som sa meditovať, čítať knihy (nie skripta), naučila som sa mať rada, začala som hovoriť nie (obrovská čistka nastala) , začala som SURFOVAŤ a začala som opäť žiť!

 

Dostala som novú  ponuku práce , trénovať pre surfový gym ako strength and conditioning coach. SEN - pracovné víza a pravidelný príjem. Po mesiaci som sa toho vzdala. Gabs neblázni, je to práca snov. Hmmm nebola som tam happy, unavená, trénovať - skackať 5x denne? Nie, ja chcem niečo viac, chcem tvoriť komunitu, necítila som to. Odišla som trénovať do iného gymu a venovala sa BEACTIVEBALI, než nájdem niečo to svoje. Došli ďalšie ponuky a ja som ich odmietla. Gym, v ktorom som pracovala sa zatvoril a ja došla o prácu. Začala som si vyčítať všetko. Ty krava, prečo si nezobrala tú ponuku atď…. Som smutná, znechutená a neviem čo bude. Sedím na pláži s Tolan a Rusty, hovorím čo sa stalo. Wuaaaa, ja ich tak milujem!!! Dodávajú mi motiváciu a pomocnú ruku. Idem domov a hovorím si Gabs ty to zvládneš.

 

 

 

Uvažujem čo ďalej, pripravujem si strategický plán, ubehol týždeň a zvoní mi telefón, frčím na pohovor a na druhý deň nastupujem do spoločnosti, ktorá funguje na Bali už pár rokov. Nastupujem na marketing a preberám nový projekt VYBUDOVAŤ NAJVÄČŠIE BALI SPORTS CENTER,  a to od základu. Logo, vybavenie, marketing, stratégie, rozvrh, coaches, workshopy. Vybudovať funkčný gym, dojo - martial arts, climbing wall, diving center, surf centrum atď. Inhale - Exhale, to dám. Pre niekoho moje tri roky bol hajp, zhon za niečím, dokozovanie si neustále niečoho, vystúpila som z davu, nikto ma nechápal, toľko krát som vyhorela, plakala, ale neľutujem ani jednoho dňa, to chcenie, tvorenie, budovanie si mena mi dopomohlo naozaj žiť svoj vysnívaný BALILIFE a vybudovať komunitu - športové centrum pre ľudí, čo milujú pohyb ...

 

Nastala stabilita, našla rovnováhu a zistila kto som

 

 

TrueStoryBro: Tak a teraz vysvetli ten ''HAJP''... Osobne mám veľky problém, keď tvorím alebo sa sústredím na ďalší projekt nie som k dispozícii na bežnú komunikáciu. Dokážem sa neozývať aj pár týždňov, neznamená to, že nemilujem svojich kamošov, sú pre mňa všetko, ale ak chcem niečo dosiahnuť - musím sa izolovať . Už niekoľko rokov som vystavená obrovskej mäsovke ľudí (akcie, contesty, skupinovky, tréningy, instagram, práca...) , ozývať sa, hovoriť každému ako sa mám, čo nové je pre mňa problém. Som egoista? Samozrejme snažím sa s tým pracovať, ale je to zlé? Všetko má dve strany mince, sú ľudia, ktorí ma rešpektujú a dávajú mi ten priestor a vedia, že som tu pre nich - myslím na nich, ale sú ľudia, ktorí to nechápu a idú odomňa preč. Som buchta, ktorá nepotrebuje k úspechu ľudí, ale len energiu, ktorú získam tým, že som sama alebo si ju zoberiem - vyhľadám. Pre niekoho som motivácia, ale veľa ľudí sa dokáže demotivovať a radčej si dá veľký distance... Jasné, že stále sa snažím na svojom lepšom JA pracovať, ale nič nie je hneď, preto ďakujem všetkým najblížším, že mi dajú facku, keď to preháňam a ďakujem Vám, že mi dodávate toľko energie cez sociálne siete... STE TOP!

 

Takže Happy End? Ale čo si....

 

 

 

Píše sa COVID-19:

 

Môj projekt bol mesiac pred otvorením, nervy, stress, hrdosť, a už som bola kúsok od otvorenia svojho sna. Je tu COVID-19 a môj projekt je pozastavený na dobu neurčitú. Som momentálne nezamestaná a neviem čo bude, presne tak ako ty, tvoja kamoška, jej kamoš, jeho rodina atď... Neviem, ale verím. Makám na sebe a možnostiach ako získať späť cash flow. Neviem, či to všetko finančne zvládnem, vymýšlam online projekty, googlujem, ale myslím pozitívne. Uvedomujem si, že dnes to riešime všetci po celom svete, ale sú ľudia, ktorí reálne trpia a nemajú na jedlo, nájom... Treba si pomáhať a čakať. Nikto netuší, čo bude... Verím a nevzdávam sa. Viem, že ten deň D príde a ja si otvorím svoje športové centrum, svoj surfový program pre začiatočníkov, a profi surferov a ty prídeš a dáme si spoločne do tela. Možno to bude inak a budem nutená odísť do Európy, netuším, ale IDEM SI PO TOM... Takže si poď potom aj ty, pretože ja ti verím.

 

A PAMÄTAJ SI, ŽE SNY SA PLNIA

 

 

Shine smile & seize the day

Gabs @sexykecky
 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz