IT'S MONDAY

July 29, 2018

Ahojte,

 

Koľko krát si si povedal ,,Od budúceho týždňa začínam''? Koľko krát si povedal ,,Od pondelka'' ? Ja veľa krát a aj dnes 🙈 Pred 2 týždňami som začala pociťovať únavu, veľa práce a myšlienkami som začala byť úplne inde, niekam som odletela 😅 Do toho som sa dostala do partymoodu a teraz som ochorela 🤒 Dva týždne ubehli ako voda a ja som sa vzdialila od svojho cieľa. Som len človek a aj ja robím tieto ľudské 💩 chyby. Nestrácaj v sebe tu vášeň a opäť sa nalaď na to, čo si začala a choď si preto! Je jedno kedy začneš, ktorý deň, ale ZAČNI teraz! 

 

Každý týždeň v pondelok, sleduj @sexykecky , kde zverejním tréning a rôzne tipy z oblasti fitnessu. Uži si ,,WEDNESDAY METCON'' a určite mi daj vedieť tvoj čas 💪🏽

 

NEW WEEK NEW GOALS

 

 

Predtréningové jedlo raňajky: Protein pancakes (recept tu) s gréckym jogurtom a čučoriedkami

 

*Tréning

 

Potréningové jedlo obed: Rýžové rezance s tempehom, fazolami v paradajkovej chilli omáčke a brokolica

 

Snack: Zeleninový šalát & omeleta (reštika) s lowcarb krekrami (Penam Fitden)

 

Večera: Shiratake cestoviny s kuracím mäsom a zeleninou

 

 

SEXY KECKY

#beactive

 

GET FIT. BE FIT. STAY FIT

BE ACTIVE BALI

 

Diky Martinka Šulcová za to, že si! Lebo ja a slovenčina + gramatika dovidopo 😅 ... 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz