BOŽÍ SNÍDANĚ PODLE LU

January 18, 2018

Nový týždeň a s ním aj nové tipy na zdravé mňamky 🍽Lucia, ktorá sa cez víkend mení na raňajkovú kráľovnu si pre Vás tentokrát prichystala sladké raňajky, a to LIEVANCE S MALINAMI 😍 Vyzerá to božsky a ja už mám tip na zajtrajšie raňajky. 

 

Enjoy!

 

SUROVINY:

 

  • 4 vajíčka

  • 2 banány

  • 1,5 lyžice špaldovej múky

  • Štipka kypriaceho prášku

  • Niekoľko kvapiek vanilkového extraktu

  • Olej na potretie panvice

  • Maliny

  • 2 lyžice vody

  • Med

  • 1 banán a maliny na ozdobu

  • Lístky mäty (ozdoba nemusí byť)

 

POSTUP:

 

Olúpané banány rozmixujeme tyčovým mixérom, pridáme vidličkou rozšľahané vajíčka, špaldovú múku, kypriaci prášok a vanilkový extrakt. Vymiešame na hladkú hmotu. Panvicu potrieme olejom, rozohrejeme a naberačkou vytvarujeme z cesta malé lievance. Opečieme z oboch strán. Otáčame opatrne. Do misky si pripravíme maliny, 2 lyžice vody a med podľa chuti. Rozmixujeme. Komu vadia kôstky z malín, prelisuje si hmotu cez sitko. Banán, ktorým ozdobíme lievance, olúpeme, pozdĺžne rozkrojíme a krátko opečieme najprv z jednej strany a potom, potreté medom, z druhej strany. Na tanier položíme lievanec, potrieme omáčkou z malín a takto to zopakujeme, navrch dáme omáčku a ozdobíme opečeným banánom, malinami a lístkami mäty. Jemne pokvapkáme medom a poprášíme práškovým cukrom.

 

Dobrú chuť!

 

 

 

 

SEXY KECKY

 

 

SEXY KECKY JE BLOG O ZDRAVOM ŽIVOTNOM ŠTÝLE A VÁŠNI, KTOREJ SOM PREPADLA POČAS SVOJEJ PREMENY ZA ,,SEXY TELOM''

 

 

Tags:

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz