#OFFICELAJF 🍽

November 22, 2017

 

 NEZÁLEŽÍ NA TOM, AKO RÝCHLO ROBÍŠ POKROKY. STÁLE SI NA TOM LEPŠIE NEŽ TÍ, KTORÍ NEROBIA NIČ.

 

 

#OFFICELAJ žije väčšina z nás a nie vždy máme pri práci top reštauráciu, kde zdravo varia a ešte za dobrý peniaz. Aby náš organizmus správne fungoval, musíme ho zásobovať pestrou stravou bohatou na bielkoviny, tuky a cukry. Aj keď čas hraje v našich životoch veľkú rolu, tak je to o tom si určiť priority, tak ako aj kvalitné jedlo, ktoré ti pomôže priblížiť sa k svojmu cielu. Moja rada? KRABIČKUJ... Osobne si vyberám jednoduché a rýchle recepty.

 

 

VÝHODY?

 

 

1. vieš čo ješ

 

2. ušetríš peniaze

 

3. získaš krásne a zdravé ,,sexy'' telo

 

 

 

 

 

VEDELI STE?

 

Brokolica obsahuje veľké množstvo antioxidantov a vlákniny, veľmi prečisťuje celý tráviaci trakt aj pečeň, ktorá je najdôležitejším telesným orgánom pre detoxikáciu. Pokiaľ pečeň pracuje naplno, má to skvelý efekt vo Vašom progrese. Telo lepšie tak funguje, využíva živiny z jedla a obmezuje sa tvorba toxínov a ukladanie tukov. 

 

Brokolica obsahuje až 90% vody a veľmi málo sacharidov. Tiež je bohatá na beta karoten, vitamíny C a E, kyselinu listovú, minerály a bsahuje nízky obsah cukrov a tukov, čo je absolútne ideálne.

 

Ideálne brokolicu skladujte 2 dni v chladničke po zakúpení a pripravujte na pare.

 

 

 

 

MOJE 3 ❤️ TIPY #foodismybff 🍽:

 

Domáca granola s mandlovým mliekom, škoricou a jablkom

 

Pečená hokkaido tekvico s grilovanou treskou

 

Míchané vajíčka s parmazánom, hubami a fazolovými luskami

 

 

 

 

 

TIP NA SNÍDANI: Míchané domáce vajíčka, šampióny, parmazán, fazulové lusky & sporty chleb

 

 

SEXY KECKY

#officelajf

 

 

SEXY KECKY JE BLOG O ZDRAVOM ŽIVOTNOM ŠTÝLE A VÁŠNI, KTOREJ SOM PREPADLA POČAS SVOJEJ PREMENY ZA SEXY TELOM

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz