RAW GULIČKY

June 13, 2017

Milujem zdravé sladké veci a jedna z nich, čo si doma pripravujem sú raw guličky. RÝCHLE - JEDNODUCHÉ - VYNIKAJÚCE!  Po tréningu, či ku kávičke ideálna vec. Môj tip na raňajky/sváču je nízkotučný tvaroh poliaty javorovým sirupom, k tomu jahody a orechovo-banánovo-kokosové guličky.

 

SUROVINY:

 

  • vykôstkované ďatle

  • vlašské orechy

  • čokoláda 90-99%

  • tip: banán 

  • strúhaný kokos

 

POSTUP:

 

Ďatle a orechy si dopredu namočte do vody nech zmäknú. Vložte do mixéra a rozmixujte ich. Pridajte nastrúhanú čokoládu (Lindt 99%), rozpučte banán a len pemiešajte. Vytvorte guličky a obalte ich napríklad v strúhanom kokose. Hotove raw guličky vložte ešte na tri hoďky do chladničky, nech vám krásne stuhnú.. Základ sú vždy ďatle, orechy, môžete pridať aj ovsené vločky a potom už volíte a skúšate suroviny podľa chuti a nálady :)

 

Dobrú chuť!

 

 

 

SEXY KECKY

#bffood

 

 

SEXY KECKY JE BLOG O ZDRAVOM ŽIVOTNOM ŠTÝLE A VÁŠNI, KTOREJ SOM PREPADLA POČAS SVOJEJ PREMENY ZA SEXY TELOM

 

Tags:

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz