JEDNODUCHÉ FIT <3 MUFFINY

April 16, 2017

Momentálne mám predpísaný jedlaníčok od svojho trenéra @vladimirpajic , aby som si znovu naštartovala svoj metabolizmus a naučila telo prijímať všetky potrebné živiny. Žiadne kurča na vode nejem :) Dôležité je si správne jedlo vyberať a nedržať žiadne diéty. Mala som chuť na niečo ku káve a keďže je #gabcavprogresu tak som skúsila niečo zmixovať z toho čo môžem a olaláááá muffinky z ovsených vločiek mám hotovčo. PS: Nečakaj žiadny gurmánsky zážitok, ale behom 20min máš fit cake ku kávičke :D

 

SUROVINY:

 

  • 50g ovsené vločky

  • 50g strúhaný kokos

  • jemný tvaroh

  • odmerka proteinu

  • 1-2PL arašidového masla

*Ak túžiš po vylepšenej verzii rozhodne pridaj med alebo banán :)

 


POSTUP:


Všetko zmixuj, naplň do formičiek a daj piecť na 15-20 minút. Jednoduché!

 

 

 

 

SEXY KECKY

#bffood

 

 

SEXY KECKY JE BLOG O ZDRAVOM ŽIVOTNOM ŠTÝLE A VÁŠNI, KTOREJ SOM PREPADLA POČAS SVOJEJ PREMENY ZA SEXY TELOM

 

Tags:

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz