PALACINKY S ARAŠIDOVÝM MASLOM

April 12, 2017

 

Arašidové maslo je zdrojom výhodných tukov a tiež obsahuje veľa minerálov a vlákniny. Okrem toho v ňom nájdeme probližne až 30% bielkovín, preto je vo fitnesse tak vyhľadávané. Má výbornú chuť a je skvelou ingredienciou do jedál, ktoré vám sem budem postupne pridávať :)

 

SUROVINY: 

 

  • 2 lyžice rozmixovaných ovsených vločiek

  • 1 odmerka čoko proteínu  

  • 1 vajce

  • 2 bielka

  • 1/2 banánu 

  • štipka soli

 

POSTUP:

 

Všetky suroviny rozmixujte v miske a naberačkou tvorte palacinky na teflonovej panvičke potretej kokosovým olejom. Jednoduché a vynikajúce. Palacinky sú klasika a nikdy vás neomrzia. Vždy si ich môžete ozdobiť podľa vašej fantázie na tisíc spôsobov. Ja som zvolila arašidové maslo, banán a kokos. Palacinky patria medzi moje najobľúbenejšie raňajky ever! <3

 

 

 

SEXY KECKY

#bffood

 

 

SEXY KECKY JE BLOG O ZDRAVOM ŽIVOTNOM ŠTÝLE A VÁŠNI, KTOREJ SOM PREPADLA POČAS SVOJEJ PREMENY ZA SEXY TELOM

 

 

 

 

Tags:

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz