PEANUT ICE CREAM

March 11, 2017

Arašidové maslo je zdrojom výhodných tukov a tiež obsahuje veľa minerálov a vlákniny. Okrem toho v ňom nájdeme probližne až 30% bielkovín, preto je vo fitnesse tak vyhľadávané. Má výbornú chuť a je skvelou ingredienciou do jedál, ktoré vám sem budem postupne pridávať :)

 

FRIDAY MOVIE NIGHT & PEANUT ICE CREAM

 

SUROVINY:

 

  • 2 banány

  • 50ml mlieka

  • 2 lyžice arašidové maslo 

 

POSTUP:

 

Banámy nakrájrame na kolieska a dáme na noc do mrazničky. Zmrznuté banány dáme do mixéra a rozmixujeme. Pridáme mlieko opäť premixujeme, a na záver primiešame arašidové alebo iné orieškové maslo spolu s čerstvým ovocím a orieškami :) Jednoduché a naprosto úžasné! Inak banány kupujem vo väčšom a vždy si ich dám zamraziť, pretože sú top základom do akejkoľvek zdravej zmrzky :)

 

 

Dobrú chuť,

 

SEXY KECKY

 

ZDROJ: www.gymbeam.sk/blog

Tags:

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz