BROWNIES Z CVIKLY

March 5, 2017

Cvikla (červená řepa) patrí medzi detoxikačné účinky a je bohatá na živiny. Cvikla obsahuje málo kalórií, prečisťuje pečeň, žalúdok, ladviny a tiež stimuluje obehový systém a urýchľuje metabolizmus. A čo je ešte lepšie zlepšuje trávenie a pomáha regulovať vnútorné telesné procesy, ktoré sú hlavným kľúčom pri chudnutí :)

 

SUROVINY:

 

  • 250g uvarenej cvikly (červená repa)

  • 50g kokosovej múky

  • 20g čoko proteinu

  • 3 lyžice ovsených vločiek

  • 2 lyžice kakaa

  • 1/2 rozmačkaného banánu

  • 2 lyžice kokosového oleja

  • 2 vajíčka

  • 1 lyžička prášku do pečiva

  • 1 lyžička škorice

  • cca 15ml mlieka/vody (kokosová múka veľmi saje)

  • sladidlo: med/agáve...

 

POSTUP:

 

Rúru si predhrejeme na 170°C. V jednej miske si rozmixujeme cviklu na pyré, pridáme banán, vajce, sladidlo a kokosový olej. V druhej miske si zmiešame kokosovú múku, čoko protein, ovsené vločky, prášok do pečiva, škoricu a kakao. Suchú zmes vmiešame ku mokrej a dáme do formy. Pečieme 30-40 minút. 

 

 

 

  

  

Dobrú chuť,

 

SEXY KECKY

Tags:

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz