CHIA PUDING S JAHODAMI

February 22, 2017

Chia semienka sú výborným zdrojom vlákniny, bielkovin, vitamínov, minerálov a antioxidantov. Dodajú vám energiu počas dňa, podporujú detoxikáciu tela, majú veľký obsah omega 3 a 6 mastných kyselin, neobsahujú lepok a veľa ďalšieho! Už ste ich zaradili do vášho FIT jedalníčka?

 

SUROVINY:

 

  • 1 hrnček rastliného mlieka (väčšinou používam mandľové alebo kokosové mlieko)

  • 4 lyžice chia semienok

  • 1 lyžička medu 

  • 1 lyžička vanilkového extraktu

  • jahody

 

POSTUP:

 

Do nádoby s uzáverom pridajte mlieko, med, chia, vanilkový extrakt a poriadne premiešajte. Na noc vložte do chladničky. Ráno už len dotunte chia puding jahodami a vychutnajte :)

 

 

Dobrú chuť,

 

SEXY KECKY

Tags:

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz