ČOKO-AVOKÁDOVÝ KRÉM

December 15, 2016

Dnes som zvolila na raňajky opečený chlebík s čoko-avokádový krémom. Mala som chuť na niečo sladké, dobré, rýchle a samozrejme zdravé! Tento krém často robím ako plnku na raw cake alebo ho jednoducho dám na pár hodin do mrazáku a olalááá vynikajúca zmrzka je na svete :)

 

Avokádo je všestranná surovina plná živin a zdravých tukov. Ľudia sa často tejto potravine vyhýbajú, pretože obsahuje veľa kalórií, ale väčšina jeho tukov sú telu prospešná. Obsahuje predovšetkým omega-6 kyselinu, ktorá stabulizuje hladinu cukru v krvi a znižuje pocit hladu. Avokádo môžte jesť na slano aj na sladko a určite sa ho neboj zaradiť do svojho jedalníčka.

 

SUROVINY:

 

  • 1ks zrelé avokádo 

  • 1ks veľký banán

  • 1-2 lyžičky medu

  • 2 lyžice raw kaka

  • voľiteľné: maliny, lesné ovocie, jahody ...

 

POSTUP:

 

Všetko zmixujte dokopy, opečte chlebík  (doporučujem Penam z rady FIT DEN) a dozdobte podĺa vlastnej fantázie. 

 

TIP: tento krém si kľudne naporcujte do malých pohárikov a vychutnajte si ho ako dezert spolu s lesným ovocím :)

 

 Dobrú chuť,

 

SEXY KECKY

 

Tags:

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz