ČOKO FIT CHEESECAKE

November 13, 2016

Fáfisko má narodeniny a chystá sa veľká oslava v rodinom kruhu v Liberci. Samozrejme nechcem polaviť a preto sa prichystám na tento spešl deň aj ja!  Vždy pripravená, to je základ! 

Transformers 42 by Jacob je výzva, ktorú sa snažím dodržiavať naplno a preto som volila nejaký dezert v podobe jeho jedalníčka a výberu surovin aby som splnila a dokončila úspešne prvý týždeň a zároveň si užila priateľovu oslavu. Vybrala som si čoko cheesecake z tvarohu. Určite ho doporučujem každému, kto má rád niečo sladké ku kávičke, pretože je dokonalý. <3

 

SUROVINY:

 

Korpus:

100g oriešky (50g lieskové/ 50g vlašské alebo kešu...)

150g vypeckované ďatle

50g strúhaný kokos

kokosový olej

 

Náplň:

2 vaničky tvarohu

1 grécky jogurt

1 odmerka čoko proteinu

1 vajce

domáci med - podľa chuti (ja dávam 1 PL)

2 banány - nakrájané na užšie plátky

 

POSTUP:

 

Najprv si pripravíme korpus. Menšiu formu vymažeme kokosovým olejom a vysypeme kokosom. Rúru si predhrejeme na 180°C. Všetky suroviny spolu rozmixujeme. Ďatle doporučujem si namočiť aspoň na hoďku, ale ak máte super mixér, nie je treba :). Hmotu natlačíme poriadne do dortovej formy, poukladáme banány a odložíme. Náplň si pripravíme podobne a to tak, že tvaroh, jogurt, protein, vajce a med si poriadne vyšlaháme a nalejeme na korpus. Vložíme do rúry a pečieme 35 minút. Dozdobíme ovocím, kokosom, orieškami alebo polejeme horkou čokoládou. 

 

PS: Foto trošku nedobré :D, ale tá chuť? MŇAMYYYY

Dobrú chuť,

 

SEXY KECKY

 

Tags:

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz