TVAROHOVÝ KOLÁČ

September 15, 2016

Tvaroh je nevyhnutná súčasť môjho jedálníčka. Obsahuje veľkú dávku proteínu, má nízky obsah kalórií a rýchlo vás zasýti. Ak ho nemáte ešte vo svojom fit jedálníčku, určite ho tam zaraďte. Tvaroh je možné pripraviť na viacero spôsobov na slano i na sladko, čo je veľkou výhodou.

 

SUROVINY:

 

  • 1 vanička hrudkovitého tvarohu

  • 1 vanička mäkkého tvarohu

  • 2 zrelé banány

  • 5 vajec

  • 5 lyžic medu (ľubovolné)

  • maliny/čučoriedky/hrozienka/brusnice (podľa chuti)

 

POSTUP:

 

Vidličkou si rozpučíme banány a zmiešame s tvarohom. Pridáme vajíčka, sladidlo a ostatné suroviny podľa chuti, poriadne premiešame. Zmes vylejeme do silikonovej formy a dáme piecť na 170°C približne 40 minút.

 

Dobrú chuť,

 

Sexy Kecky

 

 

 

Tags:

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz