SWEET PIZZA Z OVSENÝCH VLOČIEK

September 13, 2016

 

Ak milujete sladké raňajky ako ja a máte ráno o trošku viac času na prípravu, tak určite si doprajte túto sweet pizzu z ovsených vločiek. Príprava je veľmi jednoduchá a výsledok vynikajúci.

 

Ovsené vločky sú plné bielkovin, minerálov, zlepšujú trávenie a krásne vás zasýtia. Ak máte zo začiatku problém ako sú chute a výkyvy nálad, doporučujem ovsené vločky zaradiť do vášho fit jedalníčka.

 

SUROVINY:

 

  • 50g jemných ovsených vločiek

  • 1 grécky biely jogurt 0% tuku

  • 1 lyžička chia semienok

  • 100ml vody

  • med/javorový sirup/agáve podľa chuti

  • škorica/kakao

  • prášok do pečiva

 

TOPING: Tu môžete experminetovať podľa toho načo máte chuť. Najradšej mám tvaroh s medom a sezónne ovocie.

 

 

POSTUP:

 

V miske si zmiešame chia semienka so škoricou a vločkami. Zmes zalejeme horúcou vodou a necháme nasiaknuť. Po chvíľke pridáme biely jogurt, najlepší je grécky, trošku prášku do pečiva a premiešame. Môžte pridať med alebo iné sladidlo. Zmes nalejte do silikonovej formy a pečieme 30 minút pri 190°C.

 

Keď nám placka vychladne, ozdobíme si ju podľa chuti. Môj typ je nízkotučný tvaroh, med, jahody, čučoriedky a maliny. Na záver dozdobíme strúhaným kokosom a mätou, aby vám to na fotke vyzeralo topovo :)

 

Dobrú chuť,

 

Sexy Kecky

 

 

 

 

Tags:

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#sexykeckybffood

Gabriela Mackanicova

  • fb_ico
  • insta_ico
  • pint_icon
  • email_icon

© 2016 by Meatballs.cz